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7月28日は菜っ葉の日｜夏の栄養不足を防ぐ野菜の摂り方と更年期の体調管理

2026/7/23  

暑い夏は、食欲が落ちたり、冷たい食べ物や飲み物ばかり選んでしまったりすることがあります。 「最近疲れやすい」「食事が簡単なものばかりになっている」「夏になると体調を崩しやすい」 そんな方は、野菜から摂 ...

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