■ 11月29日は「いい肉の日」
11月29日は語呂合わせの “いい（11）にく（29）の日”。
お肉の魅力をもっと楽しんでもらいたいと、全国の飲食店や精肉店でもキャンペーンが行われる人気の日です。
健康を意識する世代ほど、
「良質なたんぱく質をしっかりとること」がとても大切。
美味しく食べて体も元気になる——
まさに“大人のための特別な日”と言えるかもしれません。
■ いい肉の日の楽しみ方
● ① ちょっと良いお肉を選ぶ
普段よりワンランク上のお肉を選ぶだけで、家での食事が特別な時間に。
- 脂が甘い黒毛和牛
- 旨味たっぷり国産豚
- ヘルシーで高たんぱくな鶏むね肉
この日ばかりは、贅沢に“良い肉”を堪能するのもおすすめ。
■ いい肉の日におすすめの「お取り寄せグルメ」
家族の集まりや自分へのご褒美にぴったりなのが、
手軽に楽しめる お取り寄せ肉。
● 手軽で人気のお取り寄せ
脂の甘味と旨味がたっぷり。炒め物にもすき焼きにも◎。
ダイエット中でも罪悪感なく食べられる高たんぱくメニュー。
※家に届くと「今日は特別だな」と家族も嬉しいアイテムです。
■ おいしく食べて健康に
更年期世代には特に「たんぱく質」が大切。
筋肉量の維持や疲れにくい体づくりにも役立ちます。
● 肉をヘルシーに楽しむポイント
- 赤身肉を選ぶ
- 調理は“焼く・蒸す・茹でる”で脂を落とす
- 野菜と一緒に食べて消化をスムーズに
- 食べ過ぎ防止にスープを添える
いい肉の日は、
“食べて元気になる”自分の体をいたわる日 にもぴったりです。
■ おうち焼肉＆ステーキをもっと楽しく
肉の日に合わせて、調理器具を見直すのもおすすめ。
● キッチンアイテムでさらに美味しく
室内で焼肉をしても匂いが気にならないタイプが人気。
ステーキが失敗しない必須アイテム。
調理の成功率が上がるだけで、家の食卓がぐっと楽しくなります。
■ まとめ：11月29日は“自分と家族にご褒美を”
「いい肉の日」は、
ただの語呂合わせではなく、
ゆっくり食を楽しむための小さな記念日。
美味しいお肉は、家族の笑顔を増やし、
自分の体を元気にしてくれる大切な存在です。
今年の11月29日は、
ちょっと良いお肉を選んで、
特別な食卓を楽しんでみませんか？