「お湯と空」が、心の重荷をふわっと流してくれる
6月26日は「露天風呂の日」。
この記念日は「ろ（6）てんぶ（2）ろ（6）」の語呂合わせから生まれました。
日常の忙しさやストレスを抱える私たちにとって、
自然の中でゆったりと湯に浸かる時間はまさに“心のデトックス”。
湯けむりの向こうに広がる空、風、木々の音。
それは「五感」で感じる癒しそのものです。
なぜ、露天風呂は“整う”のか？
外気とお湯の温度差、開放感、自然との一体感。
露天風呂は、自律神経を整えるのにぴったりの環境です。
とくに、次のような方にはおすすめです：
- 頭がずっと忙しい
- 気分が晴れない
- よく眠れない
- 何か疲れが取れにくい
お湯に浮かぶと、心の中で「まぁいっか」という声が聞こえてくることも。
旅に出られない日は、“おうち温泉”を
遠出が難しいときは、自宅のお風呂を露天風呂風に演出するのもおすすめです。
🔹 自宅でできる“プチ露天風呂”のコツ
- お湯に天然系入浴剤（ヒノキ・ゆず・硫黄系など）を入れる
- お風呂の電気を消してキャンドルや間接照明で照らす
- 窓を少し開けて風を入れる
- 自然音のヒーリングBGMを流す
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半年の疲れを、今日“祓う”
6月も終わりに近づき、今年も折り返し。
この時期は「夏越の祓（なごしのはらえ）」とも重なります。
半年の“けがれ”を祓い、新しい自分で後半を迎える。
そんな意味でも、今日のお風呂時間を少しだけ特別にしてみてはいかがでしょうか？
💭 まとめ｜湯けむりで心を整える、6月26日
露天風呂の日は、
ただのお風呂記念日ではありません。
それは、“自分をリセットする日”。
いつものお風呂に、ちょっとの工夫を加えて、
心と体をやさしくほぐしてあげましょう。