11月26日はいい風呂の日｜心と体を整えるバスタイムのススメ

2025年11月20日

11月26日は「いい風呂の日」。

“1126＝いいふろ”の語呂合わせから、心と体を癒すバスタイムを見直す日として制定されました。

寒くなる季節、毎日の入浴はただの習慣ではなく、心身をリセットする大切な時間。

今日は、より快適で贅沢なバスタイムの過ごし方と、おすすめグッズをご紹介します。

いい風呂の日の由来

「いい風呂の日」は1972年に日本浴用剤工業会によって制定されました。

目的は、入浴の大切さを伝え、心身の健康維持に役立てることです。

入浴にはリラックス効果だけでなく、血行促進や冷えの改善など、さまざまな健康効果があるとされています。

温かいお湯に浸かることで副交感神経が優位になり、心が落ち着きます。

ストレスや疲れを軽くするのにぴったり。

お湯に浸かることで全身の血流がよくなり、冷えや肩こり、むくみ対策にも効果的。

入浴で体温が上がり、湯上がり後の自然な体温低下が眠気を誘います。

寝つきが悪い日にもおすすめです。

バスタイムをもっと豊かにするアイテムを取り入れると、癒し効果がアップします。

自然な形でアフィリエイトも入れられます。

11月26日はいい風呂の日。

毎日の入浴をただの習慣にせず、心も体もリセットできる贅沢な時間に変えてみませんか？

入浴剤やバスグッズを取り入れると、冬の寒さも心地よく乗り越えられます。

今日は自分へのご褒美として、ゆったりとしたバスタイムを楽しみましょう。