10月11日はウィンクの日｜目を大切にするきっかけに😉

ウィンクの日とは？

10月11日は「ウィンクの日」。

「10」と「11」を縦に並べると「👀」のように見えることから、日本眼科医会が制定しました。

「目を大切にしてほしい」という思いが込められている記念日です。

また、この日は「ウィンクすると恋が実る日」とも言われ、ちょっとロマンチックな意味合いもあります。

ウィンクと目の健康の関係

ウィンクはただのしぐさではなく、目の健康にも関わっています。

• まばたきの一種で 目の乾燥防止 に役立つ
• 顔の筋肉を動かすことで 血流改善
• 表情筋のトレーニングになり、 目元の印象アップ にも

つまり、ウィンクはちょっとした「目のエクササイズ」にもなるのです。

現代人の目を守るために

スマホやPCで目を酷使する現代人にとって、目のケアは欠かせません。

✅ ブルーライトカットメガネを使う

✅ 意識的にまばたきを増やす

✅ ホットアイマスクでリラックス

✅ ビタミンAやルテインを摂取する

こうした工夫で、目の疲れを防ぎましょう。

おすすめのアイケアグッズ

自宅や職場で気軽に使えるアイテムは、目の健康習慣に役立ちます。

• ブルーライトカットメガネ 👓
• 蒸気でホットアイマスク 😌
• ルテイン配合サプリメント 🌿

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毎日の習慣に取り入れると、ウィンクしたくなるくらい目もスッキリします。

まとめ

10月11日の「ウィンクの日」は、ちょっと遊び心がある記念日ですが、実は「目の健康を大切にしよう」というメッセージが込められています。

今日はぜひ、ウィンクとともに目をいたわる習慣を取り入れてみませんか😉✨