6月18日は「海外移住の日」｜環境を変えたい気持ち、湧いてませんか？
どこか遠くへ行きたい、思い切ってリセットしたい。
そんなふうに感じること、ありませんか？
6月18日は「海外移住の日」。
1908年に日本人のハワイ移住が始まったことにちなんでいます。
でも実はこの記念日、“本当に必要なのは、心の移住”かもしれない──
そんなことを思わせてくれる日なんです。
「このままじゃダメかも…」その違和感、ちゃんと感じてますか？
- 朝起きるのがつらい
- 生活がルーティンで、心が動かない
- なんとなく「このままでいいの？」と不安になる
これって、場所や人間関係ではなく、心の環境が合っていないサインかもしれません。
更年期世代はホルモンバランスの影響だけでなく、ライフステージの変化も大きく、心の疲労が蓄積しがちです。
“移住”は物理的でなくていい。まずは「心の引っ越し」から始めよう
本当の意味での“移住”は、どこかに引っ越すことより、自分の内側の環境を整えることです。
✅ 自分にとって心地よい時間を見直す
✅ 情報の摂取先を変えてみる（SNS断捨離など）
✅ 使う言葉や選ぶ服、食事などを変えてみる
たったそれだけでも、心の風通しがよくなり、「今ここ」にいる感覚が戻ってくるはずです。
💡“心の移住”を助けてくれるアイテム3選
✅ 思考を整えるマインドノート
✅ 更年期の気持ちを落ち着けるハーブティー
✅ 香りで自分の空間を変えるアロマミスト
場所を変えなくても、暮らしを変えられる。
心の引っ越し＝自分を大切にすることなんです。
6月18日は「海外移住の日」。
でも本当に大切なのは、心が自分らしく過ごせる場所をつくること。
自分の内側に、小さな“住み替え”をしてみませんか？