5月12日｜看護の日・ナイチンゲールデー｜癒しとケアの心を見つめ直す日

2025年5月11日

明日5月12日は看護の日＆ナイチンゲールデー！

フローレンス・ナイチンゲールの誕生日であるこの日は、看護の精神を改めて見つめ直す日です。

今回は、看護の日の由来や現代の看護ケアの重要性、心と体のセルフケアについて解説します。

看護の日は、1990年に厚生省（現：厚生労働省）によって制定されました。

目的は、看護師の役割を広く伝え、地域医療や健康増進への貢献を推進することです。

また、ナイチンゲールデーは、看護師の先駆者であるフローレンス・ナイチンゲールの誕生日（1820年5月12日）を記念したものです。

 ナイチンゲールは近代看護の母と呼ばれ、戦地での看護活動を通じて衛生環境の改善に貢献しました。

現代の看護は、身体的ケアだけでなく心のケアも重視しています。

特に更年期世代の女性は、体調の変化や不安感に悩まされることが多いため、心身のケアが欠かせません。

体温管理を徹底する
- 更年期のホットフラッシュには、冷却シートや保冷剤でクールダウンするのがおすすめ。
リラックスできる時間を確保する
- アロマセラピーや深呼吸で心を落ち着かせる。
- 看護師さん推奨のアロマオイル「ラベンダー」は、ストレス軽減に効果的。
医療相談窓口を活用する
- 全国各地で開催される看護相談会や電話相談を利用してみましょう。
- 看護協会の公式サイトで相談窓口一覧を確認できます。

 おすすめアプリ：ナースナビ（看護相談アプリ）

専門の看護師に直接相談できるサービスも増えています。

ナイチンゲールが提唱した「看護の心」は、今もなお看護現場で生き続けています。

彼女の言葉「人は環境の影響を受ける」という考えは、現代のセルフケアにも通じるポイントです。

「看護の日」は、自分の健康を見つめ直す良い機会です。

「体調管理に役立つ習慣は？」「心が落ち着くリラックス法は？」など、

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