今日はちょっと甘いもの、食べましたか？
忙しい毎日の中で、
「なんとなく小腹が空く」
「甘いものが欲しくなる瞬間」ってありますよね。
実は2月28日はビスケットの日。
ちょっとした“おやつの日”ですが、
視点を変えると「非常時の保存食」にもつながるテーマなんです。
この記事では、
✔ 普段のおやつとしても楽しめる
✔ いざという時にも役立つ
✔ 長期保存できるおやつの選び方
を、初心者にも分かりやすく紹介します。
結論：保存できる「おやつ」があると心も体も助かる
非常時に役立つのは、
水や非常食だけではありません。
甘いもの・間食があると、
- 気持ちが落ち着く
- 子どもや高齢者の不安が和らぐ
- 食欲が落ちた時の栄養補給になる
つまり、保存できるおやつは“心の防災グッズ”です。
なぜ「保存おやつ」を用意しておくといいのか？
災害時は、
ストレスや不安で食欲が落ちる人が多いです。
そんな時でも、
- 口にしやすい
- 甘みがあってホッとする
- 個包装で分けやすい
こうしたおやつがあると、
思った以上に気持ちが楽になります。
非常時にも使える保存おやつの選び方
① 賞味期限が長いものを選ぶ
- 缶入りビスケット
- 長期保存クッキー
- 栄養補助バー
3年以上保存できるタイプもあり、
防災用としても使えます。
② 普段から食べ慣れている味
非常時は、
「初めて食べる味」がストレスになることも。
普段から食べている系統のおやつを
“ローリングストック”しておくのがおすすめです。
③ 個包装・持ち運びやすさ
- 子どもに配りやすい
- ベタつきにくい
- ゴミが少ない
こうした点も意外と重要です。
忙しい人は「非常食＋おやつ入りセット」が楽
最近は、
- 非常食
- 保存水
- おやつ
が一緒になった防災向け保存食セットもあります。
1つずつ揃えるのが面倒な人は、
中身をチェックして、
自分に合うものを選んでみるのもアリです。
内容を確認して、
「普段でも食べられそうか？」を基準に選ぶのがコツ。
よくある質問（Q&A）
Q. ビスケットって非常食になるの？
なります。
特に缶入りタイプや長期保存用は、防災備蓄としても使われています。
Q. チョコやキャンディでもいい？
OKです。
ただし、溶けやすいものは季節や保管場所に注意しましょう。
Q. どれくらい備えればいい？
家族人数 × 3日分くらいの「ちょっとしたおやつ」があると安心です。
今日のおやつが、明日の安心につながる
防災って、
どうしても重く考えがちですが、
「おやつを備える」くらいなら始めやすいですよね。
2月28日「ビスケットの日」をきっかけに、
✔ 普段のおやつ
✔ いざという時の備え
この2つを兼ねた保存おやつを、
ひとつ棚に置いてみてください。
まずは長期保存できるおやつの種類をチェックして、
自分の好みに合うものを探してみましょう。
