1月5日は「いちご世代の日」。
「いちご（15）」にちなんだ日として制定されました。
“いちご世代”という言葉には、
どんな環境でも自分らしく輝きながら生きてほしい
という願いが込められているとも言われています。
年齢に関係なく、
まわりと比べすぎず、ありのままの自分でいよう
そんな優しいメッセージを感じる記念日です。
今日は、この日にちなんで
自分らしさを大切にするヒントをまとめました。
いちご世代の日とは？
1月5日は、「1・5＝いちご」の語呂合わせから生まれた日。
“甘くてかわいいいちごのように、自分を大切にしよう”
そんな意味合いで広がっている記念日です。
毎日をがんばっていると、
つい他人と比べてしまったり、
「もっとやらなきゃ」と自分を追い込んでしまいがち。
だからこそ
1月5日は“少し肩の力を抜いて、自分を笑顔にする日”
にしてみるのも素敵ですね。
自分らしさってどうやって見つけるの？
「自分らしく生きたい」と思っても、
いざ考えると少し難しく感じることもあります。
そこで、今日はゆるく見つめ直す3つの質問を用意しました。
① 何をしているときが一番心地いい？
・一人の時間
・誰かと話しているとき
・ものづくり
・自然の中
あなたの“心地いい感覚”がヒントになります。
② 無理している瞬間はどんなとき？
・頑張りすぎていない？
・我慢しすぎていない？
気づくだけで、少し自分を守れるようになります。
③ 今日ひとつ、自分に優しくできることは？
・早めに寝る
・好きな香りを楽しむ
・スマホを少し置く
小さなことこそ、自分らしさの積み重ねです。
いちごの日らしく「心がほっとする時間」を作ろう
1月5日はせっかくの“いちごの日”。
・いちごスイーツを楽しむ
・真っ赤な雑貨を取り入れる
・かわいいものに触れる
など、心がふっと緩むことをしてみるのもおすすめです。
やさしく背中を押してくれるアイテム紹介
自分らしさを大切にするためには、
心が落ち着く時間をつくることも欠かせません。
私は、夜に温かいハーブティーやアロマを取り入れることで、
「今日もよく頑張ったな」と自然に思えるようになりました。
心を整えるアイテムは、“努力”ではなく“安心感”をくれる存在。
あくまで「こんな方法もありますよ」という提案スタイルがおすすめです。
まとめ｜1月5日は“自分を否定しない日”にしよう
1月5日「いちご世代の日」は、
自分らしく、無理をしすぎず生きていくことを思い出す日。
✔ まわりと比べすぎない
✔ 小さな幸せを大切にする
✔ 今日は自分に優しく
そんな1日になりますように🍓