1. 焼き肉の日とは？
毎年8月29日は「焼き肉の日」として知られています。語呂合わせで「8（や）2（に）9（く）」から来ており、焼き肉を楽しむ日として制定されました。
お祝い気分で家族や友人と食卓を囲む絶好のチャンスです。
2. 美味しく健康に焼き肉を楽しむポイント
焼き肉は楽しみながらも、健康に配慮することができます。ポイントは以下の通りです。
- 肉の種類を選ぶ 赤身肉や鶏肉、魚介類を取り入れると脂質を抑えながらタンパク質をしっかり摂取できます。
- 野菜をたっぷり添える サンチュやピーマン、キノコ類を一緒に焼くと、ビタミンや食物繊維も摂れるのでバランス◎。
- 焼き方を工夫する 強火で短時間焼くことで旨味を閉じ込め、油の使用量も抑えられます。
3. 焼き肉をさらに楽しむ豆知識
- 焼き肉のタレには糖分が多いものもあります。自家製タレや塩だれを活用するとカロリーを控えめにできます。
- 焼く前にお肉を常温に戻すと、焼きムラが減り、柔らかく仕上がります。
4. 焼き肉を家で楽しむ便利グッズ
お家焼き肉をもっと快適に楽しむなら、便利グッズの活用がおすすめです。
卓上ホットプレート 煙が少なく、お手入れも簡単な象印 ホットプレートがおすすめです。家族で安心して楽しめます。
焼き肉用トング
5. 焼き肉の日を楽しむまとめ
焼き肉は、食材選びや焼き方を工夫することで、美味しさと健康を両立できます。
今年の焼き肉の日は、家族や友人と一緒に楽しみながら、ちょっとした豆知識や便利グッズも取り入れてみましょう。
♡ 美味しい焼き肉で心も体も満たされる一日をお過ごしください！